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Moda & Style

Protetor solar FPS 30 da linha Cuide-se Bem

Desfrutar das férias é simplesmente a coisa mais maravilhosa do mundo, sobretudo quando se aproveita o que de melhor a natureza tem (diga-se o sol e as paisagens encantadoras).

 

Apesar de gostar da luz natural, nunca fui grande fã de praia e, por isso, raramente ponho o pé no areal (só se for para dar uma corridinha ou uma caminhada, porque de resto, considero que só a água é que se aproveita bem). Porém, como este ano fui até ao Gerês, o cenário mudou um pouco.

 

No meio de tanto calor e num cenário de cortar a respiração, as idas à praia fluvial tornaram-se constantes, sempre acompanhada do meu grupo de amigos. Então, e mais do que nunca, é necessário ter cuidados triplicados com a proteção solar, já que a exposição é maior do que a que costumo ter.

Perante todas estas condições, achei que estava na altura de testar o protetor solar de corpo do O Boticário, da linha Cuide-se Bem, com FPS 30, que é mais baixo do que eu normalmente uso para o rosto (50). Porquê? Simples: como no meu dia-a-dia raramente estou exposta por mais do que 30min ao sol, nunca apanho um escaldão mesmo aplicando protetor, algo que nem sempre aconteceu quando me expus por mais do que esse período de tempo, tudo por causa da falta de eficácia dos protetores que usei. Mas, graças a este protetor, não apanhei nem um único escaldão (missão cumprida!). Por isso, decidi dar a minha opinião. 

 

Para começar, o cheiro é maravilhoso, à semelhança dos restantes solares da linha da marca, que, pessoalmente, gosto muito. A textura é igualmente agradável, pois não é pegajosa nem demasiado "pesada", tornando-se fácil de espalhar pelo corpo. Ah, e não deixa a pele com um aspeto fantasma, isto é, não deixa marcas brancas.

 

Quanto à resistência à água, posso dizer que, infelizmente, não é eficaz. Embora no rótulo diga que sim, acho que a sua fórmula não está adequada para resistir a pingos de água, pois passados cerca de 45min de aplicar o produto, se fosse salpicada com água (cortesia da amiga de quatro patas que nos acompanhou), começava a ver pingos brancos de protetor solar a cair pelo corpo. Neste aspeto, prefiro o protetor Golden Plus Sport, também ele do O Boticário, pois ele aguenta tudo, incluindo o suor.

 

Apesar de não ser resistente à água, o protetor consegue proteger bem o corpo se este não estiver molhado devido à água ou ao suor e proporciona à pele todas as condições necessárias para que esta bronzeie sem problemas. Diria que é mais adequado para usar diariamente do que propriamente para a exposição solar na praia/piscina.

 

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Como perder gordura abdominal em 6 passos

Manter a barriga em forma é a maior preocupação dos homens e das mulheres, não só em termos de saúde como também de autoestima. Para ajudar nessa tarefa, não pode deixar de ler o artigo de hoje!

 

Saiba quais são as seis principais dicas para manter a barriga em forma:

1. Exercício em rajadas

Para queimar gordura da barriga não precisa treinar para uma maratona ou passar horas e horas no elíptico. Acontece que, se está a tentar nivelar o estômago, os especialistas dizem que o método mais eficaz é o treino do intervalo.

 

O intervalo de formação incorpora períodos intensos de trabalho, com segmentos curtos de recuperação para aumentar a intensidade e minimizar o tempo de recuperação.

 

Se é corredor, isso significa correr por alguns minutos e, em seguida, desacelerar para uma corrida com um curto período de recuperação antes de correr novamente.

 

Pode aplicar este método para o que costuma fazer no ginásio. Intervalo de formação é grande porque não só proporciona um treino duro mas curto, como vai manter a queima de calorias até 16 horas pós-exercício, que é difícil de bater.

 

2. Ignorar doces

Se tem peso extra, alimentos açucarados e com massas brancas em excesso devem ser evitados.

 

Quando come uma grande quantidade de açúcar refinado, o fígado fica inundado com frutose e será forçado a transformá-lo em gordura.

 

3. Conseguir dormir

Pode parecer contra intuitivo no início, mas o sono é uma das melhores coisas que pode fazer para moldar seu corpo e atingir os seus objetivos.

 

Acontece que quando está cansado, o seu corpo produz mais grelina, que provoca ânsias de açúcar e outros alimentos de construção de gordura. Ora se o corpo não receber o descanso reparador, a sua produção hormonal poderá mudar, o que terá impacto sobre os seus níveis de cortisol e levar a sensibilidade à insulina, uma das principais causas da gordura da barriga.

 

4. Beber inteligentemente

Quando se livrar dessas bebidas açucaradas, deve substitui-las por água fria e chá verde, pois ambas ajudam o seu corpo a queimar gordura. A água fria, por exemplo, aumenta a taxa metabólica do seu corpo, o que leva a queimar mais calorias. Já o chá verde contém vários compostos, incluindo a cafeína e o  polifenóis, compostos capazes de acelerar o metabolismo.

 

Espremer um meio limão e juntar à água fria para impulsionar o sistema imunológico e para ajudar o seu corpo a expulsar quaisquer materiais indesejados ou toxinas é, igualmente, uma boa opção.

5. Minimizar o stress

Acontece que, devido ao stress, ao longo do tempo de resposta do organismo, a insulina diminui com a exposição regular ao cortisol.

 

Quando se sentir stressado, mude o ritmo da respiração ao abrandar as suas inspirações e expirações para se manter mais calmo.

 

6. Comer corretamente

Existem algumas coisas que pode comer para ajudar a reduzir a gordura da barriga. Comece por adicionar mais proteína à sua dieta, ou seja, carnes brancas e derivados, sem gordura e sem muito sal.

 

A proteína ajuda a reduzir a ansiedade e, em alguns estudos, o consumo de proteína está diretamente ligado à gordura reduzida na barriga.

 

Reduza a ingestão diária de carboidratos (pão, batatas, massas, arroz) e coma mais fibras (alimentos integrais, vegetais, sementes).

 

A Dieta Detox ajuda a diminuir a barriga?

Segundo o Plano Detox Rosi Feliciano, a resposta é sim.

 

A dieta é feita com alimentos naturais, de baixas calorias, que ajudam a eliminar o inchaço e a gordura. O resultado é o emagrecimento rápido e uma barriga menor.

 

A dieta de desintoxicação foi desenvolvida para limpar o corpo de toxinas. Fazendo isso de forma saudável e eficaz, o organismo começa a trabalhar melhor e, com isso, o corpo passa a queimar mais gordura e calorias do que antes. 

 Texto de Rosi Feliciano

Máscara de chocolate da Kallos

Todas as mulheres sonham em ter um cabelo perfeito, cheio de brilho e com aspeto saudável. Mas, por falta de conhecimento ou de pesquisa dos produtos adequados, nem sempre conseguem alcançar esse objetivo.

 

Ao longo da minha curta vida, estou em condições de afirmar que já experimentei mais de dezenas de máscaras capilares. Sim, é verdade, mais de dez! Porquê? Simples: o facto de eu ter cabelos encaracolados e naturalmente secos faz com que este tipo de produtos sejam os meus maiores aliados quando se fala em hidratar e nutrir os meus fios.

 

Depois de ter experimentado uma panóplia de máscara, incluindo de supermercado, decidi colocar a minha curiosidade em prática e encomendei uma máscara da Kallos, à venda na Fapex, visto existirem tantas pessoas a elogiar os produtos da marca.  

O principal atrativo foi o preço desta máscara. Por 275ml paguei 1,90€, o que é uma raridade nos dias de hoje, visto que um produto idêntico e com a mesma quantidade é muito mais caro (atrevo-me a dizer que custa mais de 4€, mas corrijam-me se estou errada). Já a versão de 1000ml (1 litro) custa 4,19€.

 

Além do preço e da quantidade, o aroma deixou-me curiosa. Visto que sou uma amante assumida de chocolate, as minhas expectativas ficaram logo mais elevadas, pelo menos em relação ao aroma. Mas, e tal como esperava, foram correspondidas, pois o aroma não parece ser artificial e mantém-se durante algum tempo no cabelo.

 

Embora existam outro tipo de máscaras da marca à venda na loja online da Fapex (com queratina, ómega-6, etc), achei que esta que adquiri era a melhor para conhecer melhor a marca que tem tudo para satisfazer muitas pessoas (nomeadamente o preço).

 

Apesar de não ser a minha máscara favorita (esse título ainda pertence à Matrix Total Results Miracle Morpher Slim Down), tenho de reconhecer que este produto hidrata bem e deixa o cabelo com toque suave, ou seja, visivelmente mais hidratado e com mais brilho. Contudo, em termos de definição dos cachos, embora não seja uma das suas funções, não sinto que esta máscara ajude alguma coisa nesse sentido (nesse aspeto, a da Matrix vence).

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