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Auto-estima

 

Ninguém deve de ter uma opinião negativa de si mesma! Afinal de contas, se não gostares de ti, quem gostará? Tens de ter sempre amor próprio: a moda pode ser marcante numa pessoa, mas um sorriso é inesquecível! Deixa de ser insegura e deprimida! Não tens de agradar todas as pessoas que conheces e é perfeitamente normal errares em determinados pontos! Hoje trago-vos aqui umas dicas para elevarem a vossa auto-estima e aprenderem a amarem-se:

  • Mantêm-te em forma física: aprende a gostar da imagem reflectida no espelho;
  • Identifica as tuas qualidades e não só os defeitos;
  • Aprende com os erros/experiências do passado;
  • Trata-te sempre com amor e carinho;
  • Acredita que podes ser amada e és uma pessoa especial;
  • Faz todos os dias uma actividade que te faça feliz (dançar, ler, escrever, ouvir musica, entre outras);
  • Mantém um diálogo interno (estabelece metas para ti mesma e luta para as venceres);
  • Veste algo com que te sintas bem;
  • Faz voluntariado: ao melhorares a vida dos outros, vais melhorar a tua, pois vais-te sentir melhor com esta acção, entre outras dicas.

Já Oscar Wilde dizia (e bem): "Ter amor-próprio é o início de um romance para toda a vida." Nunca te esqueças de ti e do teu bem-estar físico e mental em prol de alguém. Preserva-te, sempre em primeiro lugar.

 

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