O que usar em Natação

Uma leitora pediu-nos para fazer-mos um post sobre o que usar em natação, pois a turma dela em educação física vai começar a dar a parte de natação.

Usar fato-de-banho ou biquíni?

Tudo começa com a grande questão: usar fato-de-banho ou biquíni? Bem, muitas raparigas/mulheres não se sentem á vontade para usar biquíni e optam por usar fato-de-banho, outras preferem usar biquíni, pois com o fato-de-banho sentem-se "presas" nos movimentos. Na minha opinião, o melhor a usar será fato-de-banho, mas se não te "ajeitares" usar biquíni. O tipo de fato-de-banho a usar será simples, como sugiro na imagem, pois com os produtos que a água leva (cloro, etc...) com o tempo degradarão-se e não valerá a pena usar um fato-de-banho muito elaborado.

O que levar no saco/mochila:

O que precisas de levar no teu saco, será:

• Touca e óculos para a água;
• Uns chinelos/havaianas (para andar pelos balneários, andar em antes/depois de ir à água);
• Toalha (para te secares);
• Elásticos para o cabelo (para amarrar o cabelo em antes de ires nadar e pores a touca);
• Champô, amaciador e gel de banho (para tomares banho depois da natação);
• Escova para o cabelo;
• Roupa interior (cuecas e soutien);

               Diverte-te e boa aula!