Embora sejamos bombardeados com demasiada informação e com uma imensidão de suplementos alimentares, a verdade é que nem todos sabem o que são e para que servem.
Em linhas gerais, os suplementos alimentares servem para fornecer nutrientes, vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos e aminoácidos. Quanto aos suplementos desportivos, estes fornecem proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas, entre outros nutrientes.
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Apesar de existirem marcas e embalagens diferentes, os suplementos desportivos não têm todos a mesma função. Por exemplo, uns servem para melhorar a performance durante o treino, enquanto que outros servem, sobretudo, para a criação de músculo.
Independentemente do tipo de suplemento alimentar ou desportivo, é bastante importante ter em conta factores como a intensidade da atividade física e os problemas de saúde. Mas para saber qual é o melhor suplemento para integrar no seu quotidiano, consulte sempre um médico para saber a sua opinião. E não se esqueça de seguir uma alimentação saudável, que pode ser acompanhada por um nutricionista.
Embora muitas mulheres achem que comprar roupa adequada para a pratica de exercício físico seja um cliché ou luxo, a verdade é que não é bem assim.
Tal como é necessário comprar um bom protetor solar para prevenir as queimaduras solares, é igualmente importante comprar material e vestuário adequados para praticar exercício físico. Por exemplo, umas sapatilhas que garantam boa tração são essenciais para quem gosta de correr.
Apesar deste tipo de artigos não serem muito acessíveis, compensa mais comprar uma camisola com tecido respirável e que permita conforto enquanto se exercita o corpo do que uma dúzia com um tecido horrendo e que absorva maus odores. Além disso, existem peças tão giras e que valem a pena ver.
Para saber mais acerca dos produtos expostos abaixo, incluindo preços, tamanhos, cores e disponibilidade de stock, basta clicar nas imagens interativas em baixo.
Com as temperturas a subirem, nada melhor do que começar a espreitar as coleções de verão para escolher o biquíni perfeito para exibir na praia.
Uma vez que não é fácil arranjar "o" biquíni acessível, decidi trazer 10 biquínis completos (compostos por cueca e soutien) de diferentes estilos e de diversas marcas que estão a menos de 35€. Para os ver, basta percorrer as setas nas laterais da galeria abaixo.
Extra: com dúvidas relativamente ao que lhe fica bem? Basta ler este artigo informativo da Rita Completo - Consultoria de Imagem!
Antes de mais, todo este meu atraso se deve ao tempo dispendido na organização de entradas, pois infelizmente muitas meninas não seguiram à risca as regras obrigatórias e, por isso, não se habilitaram ao prémio em sorteio.
Muitos parabéns, Andreia! Será contactada brevemente para começar a fazer o seu style book :) Quanto às restantes participantes, resta-me dizer para continuarem atentas, pois em breve trago mais novidades :)
