Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

O uso de colchões insufláveis na prática desportiva

A conhecida época da operação biquíni começou, para muitas, agora, pelo que a procura de equipamentos que complementem os treinos aumentou de forma significativa. Entre eles estão os conhecidos air track gymnastics for sale.

 

Engane-se quem pensa que os colchões para a prática desportiva só são úteis nas escolas! Com um colchão para desporto, é possível fazer-se inúmeros exercícios que visam não só melhorar a condição física como também a postura.

O uso de colchões insufláveis na prática desportiva | Moda & Style

Para que servem os colchões de ginástica insufláveis?

Com o aumento da prática de exercício físico em casa, muitas são as pessoas que optam por comprar colchões insufláveis de ginástica com vista a reduzir o desconforto de colocar o corpo em contacto com o chão.

 

Dentro dos colchões de ginástica, existem inúmeros modelos com diferentes finalidades, resistências e densidades. No caso dos acabamentos, quase todos os colchões apresentam materiais de fácil limpeza e manutenção. Já no que diz respeito às densidades, elas devem sempre ser escolhidas mediante o peso do utilizador – quanto maior for o peso, maior deve ser a densidade do colchão escolhido.

 

O que pode ser feito nos colchões de ginástica

Ter uma postura correta é importante em qualquer altura e ocasião da vida, incluindo na hora de praticar exercício físico. O conforto é um dos principais motivos para adotar uma postura correta, mas a garantia de sucesso da realização do exercício é outro motivo para adotá-la. Nesse sentido, adquirir um gymnastics inflatable mats é uma boa aposta.

O uso de colchões insufláveis na prática desportiva | Moda & Style

Em termos de exercícios, a par do yoga, existem outros que podem e devem ser feitos com o auxílio de um colchão. Os abdominais são um desses exemplos, pois apoiam o corpo diminuindo o incómodo causado pela dureza do chão. Mas outros exercícios de ginástica localizada requerem o uso de colchão, para não falar de exercícios como cambalhotas ou pinos, que necessitam de uma superfície que ampare o impacto do contacto das diferentes partes do corpo com o chão.

 

Uso de outros equipamentos

É possível ainda usar outro tipo de equipamentos em cima de um colchão, como é o caso das cordas (pode-se, inclusive, saltar à corda em cima de um colchão descalça(o), diminuindo o impacto dos saltos) ou da famosa bola de ginástica.

 

Higienização

Um ponto importante no uso dos colchões de ginástica é a sua correta higienização, pois sem ela o material acaba não só por propagar bactérias que podem ser infeciosas (caso seja usado por mais do que uma pessoa) como também danificar o material – e aqui não existe política de return and refund que o salve!

 

A correta higienização deste tipo de equipamentos é fácil de se fazer. Usando um pano embebido em álcool, basta passa-lo nos colchões a higienizar que estará logo tudo pronto a ser novamente usado.

Heavy metal e o seu impacto na moda, acessórios e tatuagens

Os estilos musicais, quando influenciam a moda, podem-se misturar um pouco. É o caso do estilo heavy metal, que acaba recebendo a influência de peças também usadas nos estilos hardcore, gótico e indie rock. De qualquer forma, o género musical heavy metal trouxe à moda o uso do couro, sobretudo nos casacos. 

 

Casacos de couro

Heavy metal e o seu impacto na moda, acessórios e tatuagens | Moda & Style

Geralmente com tachas de metal aplicadas, os casacos de couro são a típica peça do estilo heavy metal, porém, foi ganhando variações na moda, como cortes diferentes e modelos mais femininos, de comprimento mais reduzido.

 

Tatuagens

Heavy metal e o seu impacto na moda, acessórios e tatuagens | Moda & Style

Outra tendência do heavy metal são as tatuagens, que geralmente são componentes de diversos estilos musicais ligados ao rock. Quanto mais tatuagens a pessoa tiver, mais parecida ficará com o autêntico estilo heavy metal. Pode ser tatuagem no braço ou feita em outros locais que apareçam (veja exemplos aqui).

 

T-shirts

Heavy metal e o seu impacto na moda, acessórios e tatuagens | Moda & Style

O uso de t-shirts em preto e vermelho também são tendências do estilo heavy metal. Quem quer aderir, pode apostar em t-shirts nessas cores e com estampas de bandas de heavy metal.

 

Calças

As calças também são peças que seguem a tendência. Geralmente são calças em couro ou jeans (nem muito largas, nem muito apertadas). O importante é que passem a impressão de roupa usada, que vai de encontro ao estilo, que tem como um dos princípios o não consumismo.

 

Calçado

Heavy metal e o seu impacto na moda, acessórios e tatuagens | Moda & Style

Não podemos esquecer também do calçado. Quem quer fazer uma produção de estilo heavy metal pode apostar sem medo nas botas de estilo militar, sejam elas de cano médio ou longo.

 

Moda feminina

Heavy metal e o seu impacto na moda, acessórios e tatuagens | Moda & Style

Para as mulheres, o estilo heavy metal acaba por ser mais democrático, isto porque é possível usar calções de ganga, saias e vestidos. As saias e os vestidos podem ser pretos, podendo ser ou não em couro preto.

 

As mulheres também podem apostar em camisolas pretas ou vermelhas, até mesmo cortadas para ficarem mais curtas ou usadas com um nó.

 

O importante é pesquisar, buscar influências e usar a criatividade. Pode até mesmo ter em casa peças que componham o estilo heavy metal e nem saber!

 

Escrito por Bruno de Avila, professor de design na FMU

 

6 benefícios que o exercício físico tem na saúde

Numa época em que se vive de forma agitada e numa verdadeira correria diária, é comum negligenciar-se a saúde nas suas mais variadas vertentes: desde uma alimentação desequilibrada ao sedentarismo, vários são os fatores que influenciam de forma negativa o bem-estar geral da saúde.

 

Após vários estudos, os especialistas chegaram à conclusão que a melhor maneira de ter uma boa saúde é prevenir em vez de tratar, pelo que um dos tratamentos que passarão a ser prescritos pelos médicos é, precisamente, a prática de exercício físico associada a uma alimentação variada e equilibrada.

6 benefícios que o exercício físico tem na saúde | Moda & Style

Seja a praticar algum desporto coletivo, correr ou caminhar, exercitar-se é muito importante. Não fique só a assistir aos jogos televisivos na televisão na expetativa de fazer valer o seu bet.pt código promocional. Aproveite para sair de casa e colocar a sua saúde em dia! Usufrua de seis dos muitos benefícios que o exercício físico traz.

 

1. Melhoria na capacidade de memória e do raciocínio

Tal acontece pois a prática regular de desporto ajuda a aumentar os níveis de algumas moléculas no cérebro, isto em camadas mais jovens. Já nas camadas mais avançadas, a memória fica fortalecida e melhorada após 6 meses de prática de exercício físico.

6 benefícios que o exercício físico tem na saúde | Moda & Style

2. Reduz o stress e outras doenças psicológicas

Outro benefício da prática de desporto é o efeito que este produz a nível mental. Praticar desporto ajuda a reduzir a pressão e o stress, fazendo com que a depressão, a ansiedade e outras doenças do foro psicológico fiquem fora do quotidiano.

 

3. Melhora a condição física

A par dos benefícios estéticos, praticar exercício físico ajuda a prevenir a obesidade, aumenta a força corporal e a resistência física e melhora a agilidade.

6 benefícios que o exercício físico tem na saúde | Moda & Style

4. Eleva a autoestima e a autoconfiança

Por consequência dos benefícios expostos no ponto anterior, a autoestima fica mais elevada e, consequentemente, a autoconfiança, dois dos aspetos mais importantes no que diz respeito ao modo como se lida com as outras pessoas.

 

5. Fortalece os ossos

Pode parecer pouco óbvio, mas praticar desporto ajuda a fortalecer os ossos. Isto acontece porque o desporto ajuda a aumenta a massa óssea, reduzindo largamente as probabilidades de sofrer de osteoporose. Ao obrigar os ossos a suportar mais peso que o habitual, os ossos também se tornam mais resistentes, tal como acontece com os músculos.

6 benefícios que o exercício físico tem na saúde | Moda & Style

6. Sistema cardiorrespiratório melhorado

Praticar exercício físico reduz os riscos de doenças cardíacas e cardiovasculares, reduzindo a pressão arterial e aumentando a capacidade pulmonar. Além destes benefícios, a manutenção dos níveis de açúcar e colesterol no sangue também se fazem sentir, diminuindo as probabilidades de desenvolver hipertensão e diabetes.

 

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018

Ontem realizou-se a 23ª edição dos Globos de Ouro, pelo que brilho e glamour não faltaram na passadeira vermelha do evento que reuniu várias caras conhecidas dos portugueses.

 

Como é de esperar neste tipo de eventos, o foco estava nas indumentárias escolhidas pelas celebridades. Embora não me tivesse perdido de amores pelas escolhas, não posso deixar de exaltar o facto da red carpet se ter enchido de muitas sugestões nacionais, o que por si só já é merecedor de um globo de ouro! Por isso, entre todas as escolhas, decidi trazer aquelas que mais me agradaram. 

 

Catarina Gouveia em Duarte

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018 | Moda & Style

Catarina Sikiniotis em João Rôlo

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018 | Moda & Style

Carolina Loureiro em Pé de Chumbo

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018 | Moda & Style

Andreia Rodrigues em Oscar de la Renta

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018 | Moda & Style

Liliana Santos em Elisabetta Franchi

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018 | Moda & Style

Sofia Cerveira em Luís Carvalho

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018 | Moda & Style

Raquel Strada em Nuno Baltazar

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018 | Moda & Style

Carolina Patrocínio em Pronovias

Os melhores looks dos Globos de Ouro 2018 | Moda & Style

 

Imagens: SIC

Get Her Look - Meghan Markle

Foi ontem que Meghan Markle protagonizou um dos casamentos mais bonitos e aguardados do ano, pelo que não é de admirar estar na mira da imprensa internacional.

 

Aproveitando a onda que está em torno do seu enlace com o Príncipe Harry, decidi trazer recriar um dos seus últimos looks usados antes do grande dia, desta vez uma sugestão recorrendo ao preto total.

Get Her Look - Meghan Markle | Moda & Style

1. H&M  2. Zilian  3. Accessorize  4. Parfois  5. H&M

 

Com um vestido de corte reto, a atual Duquesa de Sussex encantou publicamente ao usar um look preto total. Neste coordenado, o destaque foram os sapatos e a clutch, as únicas peças que saíram do registo minimal do outfit. A par da indumentária, a maquilhagem estava irrepreensível e à altura do evento.

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle

Um dos casamentos reais mais badalados dos últimos tempos teve lugar hoje, 19 de maio, pelas 12h, na Capela de São Jorge, em Windsor, no Reino Unido. Trata-se do enlace entre Meghan Markle, ex-atriz norte-americana, e o príncipe Harry.

 

Depois de muitas especulações por parte da imprensa, um dos maiores mistérios foi desvendado na manhã deste sábado. Quem seria o criador responsável pelo vestido de noiva de Meghan Markle? Que tiara usou no seu casamento? A resposta a todas a estas perguntas estão aqui.

 

O vestido

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

Alexander McQueen, Ralph & Russo, Erdem, Mouret e Stewart Parvin foram alguns dos nomes apontados como possíveis criadores do vestido de noiva da ex-atriz. Acontece que nenhuma das previsões estava certa. O vestido teve a assinatura da britânica Clare Waight Keller, atual diretora artística da Givenchy. 

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

A noiva usou um modelo simples e elegante, com um decote em barco e mangas a três-quartos, que conferiu um toque de modernidade a um modelo clássico e de essência romântica. Quanto ao véu, este tem um comprimento de cinco metros e é feito de tule de seda. Nele estão bordadas, à mão, em linha de seda e organza, 53 flores, que correspondem ao número de países integrantes da Commonwealth. 

 

Aproveite para ler: Meghan Markle vai gastar cerca de meio milhão de euros no visual para o casamento

 

Os sapatos

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

Embora não tenham sido muito visíveis, os sapatos da noiva são da mesma casa do vestido, a Givenchy, e são feitos em cetim branco, no mesmo tom que o vestido.

 

A tiara

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

Nos casamentos reais, a par do vestido da noiva, a tiara é a protagonista do look. E neste não foi exceção, dado que, uma vez mais, muito se especulou sobre a mesma.

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

A tiara de diamantes e platina foi feita em 1932, sendo a joia principal um broche datado de 1893. A peça tem uma banda flexível de onze secções com filigrana perfurada com joias ovais e um pavé com diamantes de diferentes dimensões. O broche central apresenta dez diamantes.

 

Foi oferecida à Princesa Maria em 1893 pelo Condado de Lincoln aquando o seu casamento com o Príncipe Jorge, Duque de York. A tiara foi herdada pela Rainha Elisabete II em 1953, que decidiu emprestá-la a Meghan Markle para o casamento com o Príncipe Harry. 

 

As joias

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

À semelhança do que aconteceu com Kate Middleton, a noiva usou uns brincos e uma bracelete, ambos da Cartier. Quanto à aliança, um modelo tradicional feito em ouro galês da coleção pessoal da família, semelhante aos que as anteriores noivas da família real usaram.

 

O conhecido anel de noivado não ficou de fora do look. Embora já fosse conhecido do público, convém relembrar que este anel em ouro conta com um grande diamante do Botswana (país onde o casal passou férias nos inícios da sua relação) e dois diamantes pequenos que pertenceram às joias da Princesa Diana.

 

A maquilhagem

Saiba tudo sobre o look de noiva de Meghan Markle | Moda & Style

Soube-se que a atual Duquesa de Sussex não contratou nenhum maquilhador para o seu grande dia, porém, também não foi a própria que fez a sua maquilhagem. Para essa tarefa, Megan Markle contou com a ajuda de Daniel Martin, um grande amigo que tratou da sua imagem neste grande dia.

 

Com um look bastante fresco e leve, o destaque da maquilhagem foram os seus olhos e sobrancelhas. Nas pálpebras, a noiva levou uma sombra cinzenta e uma camada generosa de máscara. Já as maçãs do rosto foram realçadas com um blush cor de pêssego, enquanto os lábios foram preenchidos por um batom cor-de-rosa claro.

 

Fonte das fotos: WPA Pool, Getty Images e AP

5 ideias para montar um closet em casa

5 ideias para montar um closet em casa | Moda & Style

Quem nunca sonhou em ter um closet no dormitório? Parece mentira, mas a verdade é que poucas áreas da casa causam tanto furor como essa. O closet converteu-se em sinónimo indiscutível de elegância e distinção. Ele consegue fazer com que as pessoas se sintam como verdadeiras estrelas de cinema quando se vestem todas as manhãs. Claro, talvez tenha que economizar um pouco para encher o closet com a imensa quantidade de roupas que um espaço assim carece. Seja como for, mostramos uma ampla selecção de closets para todos os gostos.

 

Não importa como seja o seu quarto de dormir: se quer, pode fazê-lo!

 

Abra a porta

Os closets abertos são uma opção polémica, pois há quem defenda e quem se oponha ao móvel. Porquê? Porque talvez seja complicado acostumar-se com à ideia de que um lugar íntimo, que até agora havia passado como área privada e proibida para as nossas visitas, seja visível para todos. Os que se opõem ao armário como peça de design asseguram que mostrá-lo faz com que se perca a privacidade. Essas pessoas também argumentam que um guarda-fatos de portas abertas possa parecer muito mais desorganizado.

 

Já os defensores, pelo contrário, afirmam que com os roupeiros abertos conseguem ter tudo mais à mão e que essa é uma excelente alternativa que, atenção, é muito mais económica do que possa imaginar! Um closet aberto pode ser montado perfeitamente com varões, arrumações e prateleiras personalizados e de acordo com nosso gosto. Evidentemente, também existem grandes empresas que oferecem-nos closets abertos já montados por um preço um pouco mais elevado.

 

Preservando a intimidade

Se não se sente confortável com a ideia de ter um roupeiro aberto, não se preocupe. Pode criar sem problemas um closet fechado. Existem infinitas opções para ter a sua roupa longe dos olhares cuscos alheios.

 

Pode-se colocar portas, levantar paredes, cortinas ou, inclusive, utilizar belíssimos biombos para alcançar ambientes divinos. No entanto, devemos considerar que, com os closets fechados, corremos o risco de perder a essência desse espaço. Uma ideia é fechá-los mas colocando uma cómoda, um espelho grande ou um banquinho no centro, pormenores que poderão devolver um conceito de closet ao seu espaço.

 

Aproveitando as áreas de passagem

Grande parte de nós não tem quartos espaços nos quais possamos montar um closet, mas isso não é um impedimento: sempre existe maneira de aproveitar um espaço. Por exemplo, pode-se criar um closet numa área de passagem. Se essa área de passagem é o suficientemente larga, pode-se incluir duas fileiras de arrumações: uma para ele e outra para ela.

 

A independência do closet

Se o que procura é algo fino e distinto, um closet independente será a melhor opção. Imagine uma divisão completamente diferente do seu quarto porém anexo e separado talvez por uma ou mais paredes. Um espaço diferente onde se vestir, um desses quartos que costumam aparecer em filmes. Aqueles que as raparigas se deitam num sofá enquanto observavam os seus bonitos vestidos cheios de pedraria…

 

Na casa de banho

Já pensou na possibilidade de incorporar um closet na sua casa ou quarto de banho? É uma ideia mais interessante, já que é inegável que com a união desses conceitos (casa de banho e closet) cria um espaço prático, onde conta com todas as suas roupas à mão, algo que no inverno com certeza agradecerá! Além disso, conseguirá uma divisão muito elegante. Claro, se lhe der vontade de criar uma casa de banho-closet é imprescindível ter um bom espaço. Esqueça as casas de banho pequenas ou auxiliares: podem não dar bons resultados com essa união.

 

E por aí, quem possui um closet? Alguma vez já fantasiou em ter um espaço assim? Possui roupas e sapatos suficientes para encher um espaço como esse?

 

Fonte: https://www.habitissimo.pt/

Escrito por Gabriela Nucci