Mesmo que o Verão já esteja a acabar, é sempre bom saber como cuidar de um escaldão, que é bastante desconfortável (alguns chegam a doer e muito) e que pode criar doenças graves como o cancro da pele. Mas evita sempre, sempre apanhar escaldões. Usa um protector solar adequado a ti e evita estar exposta ao sol entre as 10 e 16 horas.

Logo depois do escaldão - Vês que estás a ficar com a pele vermelha? Sai do sol imediatamente, antes que piore. O melhor depois de teres apanhado um escaldão é um bom banho de água fria. Ao te secares com a toalha, tenta fazer movimentos suaves na zonas que apanhas-te o escaldão. Depois do banho aplica after-sun. Vai nutrir a tua pele em profundidade. Se não tens after-sun ou preferes algo mais económico, óleo de amêndoas doces também é eficaz e acalma a tua pele.

Aloé Vera, um remédio - Para quem não sabe, a Aloé Vera é uma planta que nestas situações ajuda a tratar da pele com eficácia. O melhor mesmo é colheres a planta, abri-la e colocar um pouco da sua seiva na tua zona afecta, deixando-a a actuar durante algum tempo. Caso não conseguires arranjar uma folha natural da planta, adquire um gel de Aloé Vera, que também é uma excelente solução.

O que posso mais fazer para acalmar a pele? - Bem, há uma solução muito simples que pode hidratar e acalmar a tua pele. Consiste em mergulhares um pano em leite gordo e colocares sobre a área afectada. Notarás diferença.

Há algum tipo de alimento que devo ingerir? - Sim, o teu corpo vai precisar bastante. Ele encontra-se a renovar as células que foram atingidas pelo sol. Deves ingerir: muita fruta de todo o género, verduras (saladas...), cenouras, tomates e até iogurtes. Não te esqueças que deves beber muita água, o teu corpo precisa.

Roupas adequadas - Não uses roupa justa. Vai-te magoar e irritar a pele. Mas mesmo assim, opta por roupas reduzidas, tenta não andar de calças enquanto tens o escaldão. Opta por saias, calções... Roupas com tecido leve e solto, largas, túnicas... 

Quando me posso a voltar a expor ao sol? - O mínimo passado 2 dias. E quando te expuseres passado esse tempo, todo o cuidado é pouco. O protector tem de ser no mínimo de 30. A tua pele fica mais frágil depois de apanhares escaldão, por isso prefere sombras por enquanto.

Depois do escaldão... - Notas-te alguma mancha, irregularidade, deformações ou algo do género na tua pele depois da vermelhidão ter passado, consulta um dermatologista. Pode ser perigoso.

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Beijinhos, Catarina