A conhecida época da operação biquíni começou, para muitas, agora, pelo que a procura de equipamentos que complementem os treinos aumentou de forma significativa. Entre eles estão os conhecidos air track gymnastics for sale. Engane-se quem pensa que os colchões para a prática desportiva só são úteis nas escolas! Com um colchão para desporto, é possível fazer-se inúmeros (...)
O Zumba, cada vez mais conhecido cá por Portugal, é uma modalidade que tem ganho cada vez mais adeptos em torno do globo, pois segundo os praticantes desta modalidade, praticar exercício físico fica mais fácil e menos aborrecido do que o exercício tradicional. Esta modalidade tem inúmeros benefícios, tais como a tonificação muscular, é uma excelente forma de queimar calorias (1h a praticar Zumba pode queimar entre 700 a 1000 calorias), elimina o stress, trabalha os glúteos, (...)
Olá, queridas! Tudo bem? Todas nós temos células adiposas, onde inevitavelmente, os lípidos (ou numa linguagem corrente, a gordura) se armazenam. Contudo, cada pessoa possui um maior ou menor número destas células em zonas do corpo específicas, o que, entre outras coisas, leva à chamada “gordura localizada”. Assim sendo, e a pedido de uma leitora vou falar-vos de (...)