A conhecida época da operação biquíni começou, para muitas, agora, pelo que a procura de equipamentos que complementem os treinos aumentou de forma significativa. Entre eles estão os conhecidos air track gymnastics for sale. Engane-se quem pensa que os colchões para a prática desportiva só são úteis nas escolas! Com um colchão para desporto, é possível fazer-se inúmeros (...)
Quem nunca sonhou em ter um closet no dormitório? Parece mentira, mas a verdade é que poucas áreas da casa causam tanto furor como essa. O closet converteu-se em sinónimo indiscutível de elegância e distinção. Ele consegue fazer com que as pessoas se sintam como verdadeiras estrelas de cinema quando se vestem todas as manhãs. Claro, talvez tenha que economizar um pouco para encher o closet com a imensa quantidade de roupas que um espaço assim carece. Seja como for, mostramos uma (...)
Num típico feriado, decidi experimentar fazer panquecas de cenoura, para "desenjoar" das minhas habituais panquecas de aveia. Ainda que o tenha feito a medo, posso-vos garantir que o resultado ficou divinal! Estas panquecas surpreenderam-me pelo seu interior: ficam bastante cremosas e com um paladar completamente diferente das outras receitas que (...)
Muito se especula sobre os casinos, mas o que muitos não sabem é a sua verdadeira história no país. Por achar um tópico interessante (até porque nem só de jogos de azar se fazem estes espaços), decidi investigar um pouco mais e trazer-vos as minhas conclusões. Recuemos até ao século XVII, quando existiam na Europa vários jogos de sorte ou azar. Apesar de na época se aderir a este tipo de jogos, o surgimento dos casinos no continente veio muito depois. Em Portugal, o primeiro (...)
Moringa é a forma mais conhecida do nome científico Moringa oleifera, uma planta que é nativa do norte da Índia. Esta é uma planta que oferece muitos benefícios para saúde. Ao longo dos anos, os cientistas têm investigado alguns benefícios que esta planta pode trazer para o corpo humano. Por isso, aqui estão apenas seis razões para que comece a adicionar a moringa à sua dieta: 1. Rica em antioxidantesOs antioxidantes são os compostos que são responsáveis por (...)
Desde sempre ouvimos dizer que comer pouco antes das refeições era meio caminho andado para perder o apetite, contudo, há especialistas que defendem o contrário. Num estilo de vida saudável e ativo, os snacks são a parte mais importante da alimentação, já que são eles os responsáveis por, entre refeições, saciarem a fome. Quando escolhidos de forma correta, podem ainda aumentar a energia e potenciar os resultados dos treinos. Numa altura em que se vê em muitas (...)
Muitas vezes ouvimos a expressão "corpo são, mente sã" quando se fala de saúde, e esta afirmação não podia estar mais certa. Mas, quando se fala em mente, muitos não conseguem dissociar a saúde mental da saúde emocional. Apesar de não ser especialista na área, baseei-me num artigo (...)