Claro que para dormir bem tens de ter uma boa rotina antes de deitar e ter presente algumas dicas ali para que a tua noite seja bem sucedida, mas escolher a almofada certa nesta hora onde os nossos pensamentos estão noutra galáxia, também é importante. Queres saber qual a almofada que deves usar? Barriga (...)
O problema desta semana é bastante comum entre a nossa sociedade: problemas de sono. Existem várias causas como o stress, o estilo de vida, alimentação, etc.... Hoje venho indicar-vos alguns posts que já falamos aqui no blog para que possam encontrar a vossa noite tranquila! O segredo para uma noite bem sucedida é não pensar os problemas. Como alguns familiares meus dizem " Os problemas ficam à porta " e é bem verdade. Se fores com os teus problemas para a cama irás ter (...)
Olá meninas! Se vocês são daquelas pessoas que tem dificuldades em dormir, continuem a ler; se dormem que nem anjinhos leiam na mesma pode ser que conheçam alguém que precise destas dicas :) Atenção: Esta informação foi retirada das minhas pesquisas na internet e o que eu acho que pode resultar por isso não é 100% certo. Antes de começar, se tiverem algum truque para adormecer deixem nos comentários terei doto o gosto em ler :P Vamos lá dormir! 1. A posição (...)